瞑想入門講座（朝日カルチャーセンター）

朝日カルチャーセンター芦屋教室にて開講しています。

当講座では、心身を整える仏教の智慧についてお話しした後、その日から出来て一生続けられる「瞑想法」を優しくお伝えします。

講座のお申し込みは朝日カルチャーセンターに直接お申し込みください。

朝日カルチャーセンターのホームページからでもお申し込みできますが、お電話でのご予約がスムーズです。

朝日カルチャーセンター芦屋教室　 電話番号　0797-38-2666

朝日カルチャーセンター芦屋教室HPはこちらです。

その他、内容についての詳細や、その他の講座につきましては、当HPのお問い合わせよりお願いします。

※講座のお申し込みは朝日カルチャーセンター芦屋教室に直接お願い致します。

朝日カルチャーセンター芦屋教室　定期講座

お坊さんが教える10分間瞑想法　～人生の質を高める「心の整理習慣」～

朝日カルチャーセンターでの定期講座について

※ 見学も可能です。

※ 2回目・3回目からのご参加も可能です。

※ 講座では椅子席もご用意しておりますので、御足のご不自由な方は椅子に座って瞑想を行うことができます。

〜今後の開催予定日時～

定期講座

【冬の定期講座】

2021年1月28日・2月11日（木曜日）

13:30～15:00

※終了しました

詳細はこちらをご覧ください

朝日カルチャーセンター芦屋教室　不定期講座

一日体験講座など

〜今後の開催予定日時～

現在開催予定の講座はございません

過去の体験講座など

過去に行われた体験講座などです。ご参考にご覧ください。

お坊さんが教える10分間瞑想法

一日体験講座

開催日時：

2020年9月24日（木）15時00分〜 16時30分〈終了〉

2019年5月26日（日）11時00分〜 12時30分〈終了〉

場所：朝日カルチャーセンター芦屋教室

-「仏教の教え」と「瞑想」で生き方を観つめ直す -
この講座では瞑想を始める上で大切なことを「仏教の教え」などを通してお伝えした後、その日から出来て一生続けられる「瞑想法」を体験します。
この講座でお伝えする瞑想法は、最近になって世間で広く行われているマインドフルネス瞑想法よりも、更に一歩深く踏み込んだものです。
瞑想を初めて行う方や、これまでマインドフルネスやヨガ、坐禅などの瞑想法を行ったことがある方にも、瞑想を深める上で本当に大切にすべき点をお伝えします。
｢正しい瞑想法｣を一日１０分続けると心の観性が磨かれます。日々、眼に映るものが耀き、雑音が消え、自分が本当にやるべき事が観えてきます。
今年ももうすぐ折り返し地点。今一度、瞑想法を通して「心の整理整頓」を始めてみてはいかがでしょうか？　

「一年を締めくくる瞑想法」

開催日時：

2020年12月17日（木）13時00分〜 14時30分〈終了〉

2019年12月19日（木）13時00分〜 14時30分〈終了〉

2018年12月24日（月祝）11時00分〜 12時30分〈終了〉

場所：朝日カルチャーセンター芦屋教室

ストレスの多い現代社会の中であっても、真に健やかに生きるために、「マインドフルネス」などの瞑想法が注目を集めています。

講座では瞑想を始める上で大切なことを「仏教の教え」などを通してお伝えした後、その日から出来て一生続けられる「瞑想法」を体験します。

一日１０分の瞑想を続けると「観性」が磨かれます。

日々、眼に映るものが耀き、雑音が消え、自分が本当にやるべき事が観えてきます。

より良い年を迎えるためにも、まずは「心の整理整頓」から始めてみませんか？

一日体験講座

「心を整える瞑想入門」

開催日：2018年7月16日（月祝）〈終了〉

時間：11時00分〜 12時30分

場所：朝日カルチャーセンター芦屋教室

この講座では、初めて瞑想を始める上で大切なことを「仏陀の教え」を通してお伝えした後、その日から出来て一生続けられる瞑想法の基本を分かりやすくお伝えします。瞑想がまだ日課になっていない方や、定期講座の参加は難しい方、また、これまで瞑想を継続してこられた方にとっても、今一度、原点に立ち返り、自分の在りかたを観つめ直す良い機会かと思います。

瞑想や仏教にご興味をお持ちの方が居られましたら、お誘い合わせの上、氣軽にご参加ください。

瞑想法一日体験講座

開催日：2018年2月12日（月・祝）〈終了〉

時間：11時〜 12時30分

場所：朝日カルチャーセンター芦屋教室

今年一年をより良いかたちで締めくくるための瞑想法を基本的なことから分かりやすくお伝えします。

これまで継続してこられた方にとっても、今一度、原点に立ち返り、自己を観つめ直す良い機会かと思います。

瞑想や仏教にご興味をお持ちの方が居られましたら、お誘い合わせの上、氣軽にご参加ください。

一日体験講座

「一年を締めくくる瞑想入門」

開催日：2017年12月18日（月）〈終了〉

時間：10時30分〜 12時

場所：朝日カルチャーセンター芦屋教室

瞑想法を通して心を整理し、今年一年をきれいに締めくくるための一日体験講座です。

家や職場の大掃除以上に大切なのが「自らの心と軆の整理」ですが、

心軆を整理すると雑念や過剰な欲求が浄化されるので、

年末にやるべき事の優先順位の決定や、大掃除(断捨離)なども、とてもスムーズにいきます。

慌ただしくなりがちな年末こそ、しっかり自分を調えてゆきましょう。

心が澄みゆく「お経・真言の唱えかた」

お坊さんが教える心身の調和法

開催日：2016年11月29日（火・新月）〈終了〉

時間：14時〜 15時30分

場所：朝日カルチャーセンター芦屋教室

古来より伝わるお経や真言（マントラ）は、心軆をゆるめ「自分の内(宇宙)に響くように唱える」ことが大切です。

日頃から瞑想を行い、瞑想的な意識の中で「言靈の響きと一つになる」ことで、心は澄みわたり、大きな安らぎに包まれることができます。

この講座では般若心経と誰にでも唱えられるシンプルな真言の唱えかたを優しくお伝えします。

一日体験講座

「瞑想入門体験講座」

開催日：2017年7月20日（木）〈終了〉

時間：13時00分〜 14時30分

場所：朝日カルチャーセンター芦屋教室

ストレスの多い現代社会の中であっても、真に健やかに生きるために、今「マインドフルネス」などの瞑想法が注目を集めています。この講座では瞑想を始める上で大切なことを「仏教の教え」などを通してお伝えした後、その日から出来て一生続けられる「瞑想法」を体験していただきます。一日10分の瞑想を続けると「観性」が磨かれます。日々、眼に映るものが耀き、雑音が消え、自分が本当にやるべきことが観えてきます。

ぜひ氣軽にご参加ください。

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